Muss man Cardio machen? 🙆

Tipps von Simon Teichmann

Warum du Cardio Training machen musst!

Die positiven Auswirkungen eines regelmigen Cardio-Trainings sind nicht zu unterschtzen. Wenn du effizient abnehmen bzw. definieren willst, kommst du ums Ausdauertraining nicht drum herum. Aber auch auerhalb der Dit kann dich Cardio-Training bei deinen Zielen untersttzen. In diesem Artikel erfhrst du, welchen Nutzen du aus Cardio-Training ziehen kannst und warum es besonders vorteilhaft ist, in gefastetem Zustand Cardio-Training zu machen.

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Zoodels (Zucchini Nudeln) mit Garnelen

Im heutigen Rezeptvideo zeige ich dir wie du in wenigen Minuten eine kstliche Mahlzeit selber machen kannst. Des Weiteren sage ich dir warum du selbst kochen solltest und warum du nur so erfolgreich sein wirst!

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