Wusstest du wie Muskelaufbau wirklich funktioniert? 💪

Was ist Muskelaufbau? Wie funktioniert Muskelaufbau? Wie wird ein Muskel berhaupt dicker? Wir schwingen die Hanteln, trainieren bis zum Muskelversagen und erhhen bestenfalls stetig das Trainingsgewicht. Doch wie findet Muskelaufbau berhaupt in der Theorie statt, was passiert in unserer Muskulatur, wenn wir sie trainieren? Auch wenn es nur trockene Theorie ist, so ist es doch interessant, den Prozess des Muskelaufbaus...