Text Summary Of This Email
Natuurlijk Presteren logo
Zo verbeter je de gezondheid van je darmen.
Hi , steeds meer mensen hebben last van hun darmen. Dit probleem blijft vaak onder de radar, omdat niet veel mensen hier over praten.
De gezondheid van je darmen is van invloed op je complete gezondheid.
Een verstoorde werking van de darmen wordt nu zelfs in verband gebracht met allerlei mentale aandoeningen zoals ADHD, depressie, autisme en psychoses.
De darmen spelen namelijk een belangrijke rol in de aanmaak van neurotransmitters. Zo'n 90% van de serotonine en 50% van de dopamine wordt gemaakt in je darmen (door zogenaamde enterochromaffiene cellen).
Om fysiek en mentaal gezond te blijven, heb je goed functionerende darmen nodig.
Daarom heb ik een simpel lijstje gemaakt, waarmee je de gezondheid van je darmen kunt verbeteren.
Eet vezelrijk - Voedingsvezels helpen om de darmgezondheid te bevorderen en de stoelgang te reguleren. Begin met het eten van je groenten.
Pas op met rauwe groenten - sommige mensen zijn gevoelig voor antinutrinten in groenten. Stoom / kook de groenten dan goed.
Meer antioxidanten - antioxidanten uit groenten, fruit, specerijen en kruiden zijn goed voor darmflora.
Meer omega-3 vetzuren - dit helpt de diversiteit van de darmflora te verbeteren, wat goed is voor de spijsvertering.
Beperk suiker en geraffineerde koolhydraten - Deze kunnen leiden tot een overgroei van slechte bacterin in de darmen.
Drink veel water - Voldoende water drinken is essentieel om de darmen goed te laten werken. Het liefst met wat elektrolyten voor de hydratatie of vers kokoswater.
Meer probiotica - voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, kombucha en kimchi bevatten probiotica (goede bacterin) die goed zijn voor de darmen.
Meer prebiotica - Dit zijn voedingsstoffen (onoplosbare vezels) die de groei van goede bacterin in de darmen stimuleren.
Vermijd kunstmatige zoetstoffen - Deze kunnen de werking van de darmen verstoren.
Beperk het gebruik van antibiotica - Een kuurtje antibiotica kan de darmflora voor maanden verstoren. Gebruik alleen als het echt niet anders kan.
Beweeg regelmatig - Lichaamsbeweging kan helpen om de darmen gezond te houden en de stoelgang te reguleren.
Kijk of je gevoelig bent voor zuivel en/of gluten: indien dat het geval is, vermijden.
Pas op met alcohol - Alcohol verstoort je darmflora voor langere tijd. Matig het drinken van alcohol, zeker als je last hebt van je darmen.
Minder frituur - Gefrituurd voedsel it is rijk aan geoxideerde vetten, AGE's en transvetten.
Leefstijl en voeding is natuurlijk het belangrijkste.
Maar om de gezondheid van je darmen een kick-start te geven, raad ik je een 30-daagse green juice kuur aan.
Deze green juice bevat alles wat je nodig hebt voor gezonde darmen in krachtige dosering:
Oplosbare vezels
Onoplosbare vezels (prebiotica)
Probiotica (gepantenteerd Lactospore)
Hoge dosering antioxidanten
25+ soorten groenten en fruit
Geen kunstmatige zoetstoffen
Geen geraffineerde suikers
Algen voor ontgifting
Om het beste resultaat te behalen raad ik je n dosering per dag aan na een maaltijd naar keuze.
=> Bekijk deze 30-dagen kuur voor de gezondheid van je darmen + gratis 1 maand vitamine D3 bij 3 potten.
(1 pot is genoeg voor n 30 dagen kuur)
Mocht je nog vragen hebben over dit stappenplan of onze green juice, laat het me weten!
Groetjes,
Jochum van Natuurlijk Presteren
PS. krijg je deze mail van iemand doorgestuurd? Schrijf je dan in viadeze link. Je mist dan nooit meer een e-mail van mij.
Jouw punten: punten
Bekijk het spaarprogramma
Verdien 450 punten voor iedere vriend die via jouw persoonlijke link een aankoop doet. Deel deze link:
Onze populairste producten al weleens bekeken?
Image of Serobooster
Serobooster
24.00
Meer info
Image of Healthboost Green Juice
Healthboost Green Juice
44.00
Image of Testobooster
Testobooster
Image of Nachtrust & Stemming
Nachtrust & Stemming
19.95
Bekijk hier meer dan 3650 reviews.
Heb je vragen? Bekijk dan onze klantenservice-pagina of reageer gewoon op deze email en stel je vraag. We beantwoorden je vraag op werkdagen binnen 48 uur.
Facebook
Instagram
Wil je deze mails niet meer ontvangen? Schrijf je dan uit via de volgende link. Unsubscribe.Natuurlijk Presteren Ramgatseweg 11H Raamsdonksveer, Noord-brabant 4941VN
