Réduire les risques de blessure...
Grce nos conseils...
Nutrimuscle
Sent on 14 April 2024 05:00 AM
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Grce nos conseils...
Experts en complments alimentaires depuis plus de 30 ans
Nutrimuscle
Le top 5 des best practices pour vous prmunir des blessures
Bonjour ,
Que vous soyez sportif dbutant ou avanc, la blessure est un facteur que vous devez imprativement prendre en compte.
Mme sil nest pas toujours possible dviter les blessures, il existe quelques bonnes pratiques afin den rduire les risques.
a m'intresse
Aujourdhui, Nutrimuscle vous partage le top 5 des best practices pour vous prmunir des blessures :
1. Le sommeil
Avec un bon sommeil ? (de bonne qualit et en bonne quantit)Vous pourrez mieux rcuprer et tre plus performant lors de vos entranements
2. L'eau
En effet, boire de l'eau peut stimuler notre production de liquide synovial (charg de lubrifier le cartilage) et rduire l'inflammation autour de l'articulation.Cela favorise la croissance de nouvelles cellules dans les tissus cartilagineux.
3. Les tirements
Un corps mobile est un corps en meilleure sant et cela participe de la prvention des blessures. Surtout pour votre dos
4. Le renforcement musculaire
Un renforcement musculaire adquat, a un effet de prvention pour les activits physiques et/ou activit de tous les jours. Par exemple, un renforcement musculaire des membres infrieurs, permettra une plus grande stabilit des genoux et peut rduire les risques de lsions ligamentaires.
5. La complmentation
Parmi les complments alimentaires, le collagne saffirme comme une ressource prcieuse pour limiter les blessures. En effet, les ligaments lient vos os entre eux et protgent donc votre corps contre les faux mouvements.
Et pour que tout cela fonctionne, le collagne tient un rle de premier plan et participe renforcer l'articulation !
En ce moment, bnficiez dune rduction de 20% sur lensemble de notre gamme collagne !
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*Offre valable sur tous nos collagnes, en dehors des formats 20kg/1600 glules, ainsi que des formats 1,2kg et 800 glules pour le Collagne Colartix et des formats 600g/1,5kg pour le Nutrimix Articulaire. Utilisable avec le code promo COLL20. Le code promo doit tre ajout dans le panier lors de la confirmation de celui-ci. Aucun minimum dachat nest requis et il ny a pas de limites dutilisation. Valable jusqu'au 30 avril 23h59. Offre CUMULABLE uniquement avec les avantages du programme de fidlit hors conversion en bon de rduction dans la dernire tape de paiement.
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14 April 2024 12:30 AM
